Używałem już dopingu i roslem elegancko wiec kwalifikacje zostaw dla siebie hehe a dieta/trening/suplementy to juz wyuczone podstawy Twoje tematy z działu odżywianie temu przeczą. Na sucho to i trawa nie rośnie Aha %-) ...ok, z takim podejściem to życzę wytrwałości i sukcesów w bb ;-)
[...] kilka lat,nie byłbyś chudym 17 latkiem i nie miałbys takich wymiarów jak te z profilu.I wiedziałbys ze za wczesnie na kreatyne,że glutarol to kiszka i wiedziałbys jak dobrac suplementy. " Kasztan 2003 " Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest [...]
Dobra rada dla wszystkich nie róbcie interesów z typem o nicku czarny2151 .Oszust dostał suplementy w zamian za co wysłał tylko zedytowane potwierdzenie wpłaty ,o tym że jest podrobione zorientowałem się dopiero po wysłaniu supli
ja111111 Przecież napisałem. Ostatni komentarz do kreatyny to cytat z książki "Suplementy żywnościowe dla sportowców" "W sprzedaży można spotkać bardzo różne postacie kreatyny. Dotychczas przeprowadzone badania były poświęcone tylko jednej z nich - monohydratowi. Twierdzenie że inne postacie mogą być od niej skuteczniejsze, wydaje [...]
hmmm myslalem ze to jest Podobna nazwa poniewaz oba suplementy czesto sa sprzedawane razem i sa tej samej firmy.. wiem ze jest shock i storm a koncówka dla mnie jest mała wazna ale przyznaje mój bład.. Co do JABOLSON i tak jestes załosny jak mozna kogos oceniac czy jest poczatkujacy czy tez nie na podstawie prostej pomyłki w dwuczlonowej nazwie.. [...]
[...] - to przeciez opcji dawkaowania jest wiele. Autor tego tematu ma jeszcze CM3 czyli jablczan kreatyny, a nitrobolonII rowniez kreatyne zawiera. jesli autor chce laczyc dwa suplementy ktorych nawazniejszy skladnik sie dubluje, to trzeba pojsc na kompromis. Taki zabieg opiera sie na podstawowych zasadach logiki. Gdyby autor tematu mial brac [...]
można powiedzieć że o to: W jakiej formie magnez daje pożądane rezultaty, a jakich postaci magnezu unikać? Różne postacie magnezu (np. cytrynian lub mleczan) dostępne jako suplementy mają różną biodostępność, czyli potencjał do przyswojenia przez organizm. Pan Eby wyjaśnia, jakie postacie są skuteczne, a jakie nie działają, a wręcz szkodzą (sic!): [...]
[...] dieta i kontrolowanie ilości spożywanych kcal oraz makroskłądników, niestety Twoje zapytanie sugeruje, że dieta jest dla Ciebei sprawą drugorzędną, a to ona jest na masę, a suplementy i odżywki są tylko dodatkiem, kreatyna to suplement krótko mówiąc pomaga pokryć zapotrzebowanie mięśni na energię i pozwala kontynuowanie wysiłku, natomiast gainer [...]
[...] kreatyne przyjdzie jeszcze czas , przy wlasciwym odzywianiu i treningu przez pierwsze miesiace mozna wiele uzyskac ,jesli potrzebujesz dla zaspokojenia wlasnej psychiki jesc jakies suplementy to mysle ze przy tak duzym, w twoim wieku zapotrzebowaniu na kalorie najlepszy bedzie Gainer polecam OLIMPA SWG 4000 Pamietaj dieta to podstawa Powodzenia
a bo qrde wqrzyli mnie!! zawsze pije suplementy z wodą i smak ma dla mnie dość istotne znaczenie... no chyba, że był to ovopol...choć tego nie zapomnę też do konca życia... ovopol z ciepłą wodą mieszany w słoiku po konfiturach... takie obrzydliwe gluty... zwrot wisiał na końcu mojej krtani :)) a pisanie "smak czekoladowy" zobowiązuje [...]
[...] Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):
[...] do szkoły... Uprawiane inne sporty : Siatkówka - poniedziałek około 3,5h, sroda czasem 2 a czasem 3,5 h i czwartek 1h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak Dieta : diety nie mam, odżywiam się normalnym jedzeniem Przeciwskazania medyczne : Kiedyś miałem poważna kontuzje prawego kolana. Zażywane suplementy : nie
jemu chodzi o suplementy a nie odzywki typu bialko... Mysle ze powinienes zaczac od slabych cykli przechodzac do coraz mocniejszych. na poczatek moze cykl na 2 malych puszkach cell pumpa. pozniej mozesz wrzucic na stan nitrobolon+cp, pozniej 2x KO a pozniej STORM+SHOCK. wyjdzie niecale 1000zl. ale faktycznie dieta to podstawa i jezeli masz jakies [...]
Taaak, ale nie w tej pracy co masz w sportach walki Sprawę szczegółowo opisałem tutaj: http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html#251 http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html#3 czytanie nie boli Chyba, że walczysz systemem 10-15 s zryw, 1 minuta przerwy Zastosowanie kreatyny widzę w pracy anaerobowej, a nie mieszanej-interwałowej typowej dla [...]
'Zestaw ćwiczeń' jak i dietę musisz ułożyć sobie sam korzystając z tematów podwieszonych w działach trening dla początkujących oraz odżywianie, lub jeżeli jesteś leniwy ktoś może zrobić to za Ciebie: http://plany.sfd.pl//?cookie=1 Żadne suplementy nie są Ci aktualnie do niczego potrzebne.
skończyłem inne odzywki białkowe i teraz mam zamiar kupić Olimp Gain Bolic 6000 Gain Bolic nie jest odżywką białkową :-) Nie znam się ja to niestety nazwałem odzywką bialkową ale zmieniam na odzywke na mase mam nadzieje, że mnie już nie poprawisz dzięki za uwage. Skoro nie wiesz co i jak to widocznie suplementy nie dla Ciebie
a BTW ćwicze tak dla sb żeby być silny a odżywki,suplementy, anabole itp całkowicie nic nie rozważam i nie chce Bóg wie jakich przyrostów i progresów :D
[...] - dlatego napisałem, że DAWKOWANIE INDYWIDUALNIE. Jednym dzięki temu thermo speed hardcore starczy na 2 tygodnie innym na miesiąc to zależy jak ktoś jest odporny na takie suplementy. Poza tym jak pisałem, spalacze za Ciebie nic nie zrobią - dieta najważniejsza (i to nie tyczy się tego, że ograniczysz słodycze i fast foody - tylko musi być to [...]